晚上睡觉前吃山楂好吗？睡觉前吃点山楂好吗

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睡前吃山楂片会不会胖

少量的吃山楂片不会发胖，但食用过多容易导致发胖。以下是具体原因：山楂的功能：山楂具有加速胃肠蠕动、促进胃肠消化的作用，还可以开胃健脾，增加食欲。山楂片含糖量高：山楂片的含糖量大约是85%，属于高糖食品。如果食用过多，容易导致机体摄入的糖分过多，每天的热量摄入也会增加，从而引起肥胖。

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有一些水果的热量比较高，人体若是食用过多的话可能会导致长胖，而山楂是现在比较常见的一种核果类水果，那么山楂吃了会长胖吗？山楂吃了会长胖吗 适量食用不会长胖。

少量的食用山楂片不会发胖，但如果食用过多，可能会导致肥胖。具体原因如下：促进消化：山楂可以加速胃肠蠕动，促进胃肠消化，同时还具有开胃健脾的作用，能够增加食欲、消除积食。对于消化不良的患者，经常食用少量的山楂是有利的。糖分含量：山楂片中加有糖，不能食用过多。

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